Ola de calor: rige “alerta amarilla” por temperaturas extremas en San Pedro
Los valores térmicos no darán descanso, ni por las noches. La mínima no bajará de los 20º C y la máxima estará por encima de los 30º durante una semana, por ahora. El Servicio Meteorológico Nacional difundió recomendaciones para los grupos de riesgo.
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El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) incluyó a San Pedro en la alerta por temperaturas extremas previstas para los próximos días.
En este caso rige “alerta amarillo”, que significa que los valores térmicos pueden ser peligrosos, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.
El pronóstico para el distrtio indica que, hasta el domingo, las temperaturas mínimas no descenderán de los 20 grados y las máximas se ubicarán por encima de los 30 grados, aguardándose para el fin de semana el pico máximo, con 36º C.
El SMN explicó que un evento de temperaturas extremas es un período en el que se espera que se registren valores de temperatura máxima y mínima que pueden poner en peligro la salud de las personas.
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Las recomendaciones existentes para estos casos son:
*Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
*No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
*Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
*Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
*Evitar comidas muy abundantes.
*Ingerir verduras y frutas.
*Reducir la actividad física.
*Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
*Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
*Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:
*Solicitar de inmediato asistencia médica.
*Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
*Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.
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