La máxima alcanzó los 40° en San Pedro: cómo cuidarse del calor

Gran parte del país se encuentra bajo alerta amarilla y naranja del Servicio Meteorológico Nacional por las altas temperaturas que se registran este sábado.

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Aunque San Pedro no se encuentra dentro del área de advertencia, esta mañana los 33° que se registraron en las primeras horas del día fueron un indicio: a las 14.30, Meteo San Pedro registró 40° de sensación térmica.

El calor agobiante puede provocar complicaciones de salud, sobre todo en población de riesgo como los mayores o los bebés, por lo que hay una serie de recomendaciones a seguir para prevenirlas.

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Ante la sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39°, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamientos, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas, vómitos o dolor de cabeza, es recomendable solicitar asistencia médica, procurar estar a la sombra o en lugares frescos y refrescarse.

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Las recomendaciones para cuidarse del calor son importantes y sirven para prevenir golpes de calor. Para estos cuadros no existen tratamientos farmacológicos, aunque sí se pueden evitar.

En días de alta temperatuda, hay que aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed, para mantener una hidratación adecuada, además de evitar las bebidas muy azucaradas, el alcohol y las bebidas con cafeína.

Recomiendan no exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día, es decir, entre las 10.00 y las 16.00; usar ropa ligera, holgada, de colores claros, sombrero y anteojos oscuros; además de permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

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